PilatesHQ | Rijswijk | Den Haag

Uw pilates studio Westland | Rijswijk


WE ZIJN LIVE MET ZOOM!!! Vanaf 20 januari t/m 9 februari zijn er nog steeds lessen via Zoom. Let op de tijden.
Meld je aan via de agenda van de studio.

Aanmelden Zoom Live les

  • Home
  • Online lessen
  • Pilates
    • Groepslessen
    • Pilates oefeningen
    • Hot pilates
    • Gezond en fit op je werk
    • Personal training
      • PT Corporate
      • PT Golfers
      • PT Ervaringen
  • Yoga
    • Yin Yoga
    • Yin Yang Yoga
    • Gentle Vinyasa Flow Yoga
    • Personal Pilates Training
  • Pilates opleiding
  • Rooster
  • Tarieven
  • Tips & nieuws
  • Contact
    • AVG Privacy Policy
    • Team
    • Samenwerkingspartners
    • Links
Home / Pilates / Hot pilates

Hot pilates

Hot Pilates verwijst naar Pilates-oefeningen uitgevoerd in een ruimte, die van bovenaf verwarmd wordt met infraroodstraling van 23 tot 25 graden Celcius.

De warmte wordt gebruikt om de flexibiliteit van een individu te verhogen. Door de hitte worden bindweefsel, pezen en spieren soepeler, zodat je dieper in een houding kunt komen en de oefeningen steeds makkelijker kan uitvoeren. De kans op blessures wordt hierdoor verkleind. Daarnaast zal je meer afvalstoffen kwijtraken door het zweten vanwege de hitte.

Dit zal er ook voor zorgen dat je meer verbrandt dan in een koudere omgeving. Mensen met medische aandoeningen zoals reuma of artrose hebben baat bij deze warme omgeving en kunnen hierdoor makkelijker trainen.

Lees verder

  • Ga naar pilates oefeningen
  • Ga naar personal trainer
  • Ga naar rooster

Tip en nieuws

Volg ons op facebook

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen van Pilates, Yoga, gezondheid en balans tussen body & mind.

Studio Rijswijk, nabij Delft

Diepenhorstlaan 13A
2288 EW Plaspoelpolder
Rijswijk
Zuid-Holland

Bedrijfsgegevens

Email: fauzia@pilateshq.nl
KvK : 56830319
BTW ID: NL001714141B72
IBAN: NL18INGB 0004237238
Mobiel: +316 45354010

  • AVG PRIVACY POLICY
    

Copyright © 2015 PilatesHQ · All Rights Reserved · Powered by Power Flow ict