Eric Coenen, 41 jaar
Sinds ik 15 jaar geleden op mijn rug viel, had ik regelmatig last van lichte rugklachten, vooral tussen de schouderbladen. Bij het golfen was dat erg hinderlijk, vanwege de intensiteit van de golfswing.
Wat bij mij het beste werkt om de rugklachten te verdrijven is het regelmatig doen van Pilates oefeningen. Het trainen van mijn rug- en buikspieren met Pilates heeft me een soepelere en stabielere swing gegeven. Nu kan ik blessurevrij golfen! En ik hoef niet meer naar die dure fysiotherapie-sessies.
Mohini Schrevelius, (49 jaar), directeur Molius Westlandse Relaties
Fauzia is als professioneel aerobicsdocente gespecialiseerd in personal Pilates. Met veel aandacht, haar warme persoonlijkheid en een duidelijke plan heeft zij mij weten te motiveren om te beginnen aan het persoonlijke Pilatesplan.
Twee jaar had ik niet meer gesport en merkte dat ik met mijn 48 jaar last kreeg van allerlei mysterieuze pijntjes. Fauzia had mij verschillende keren geattendeerd op Pilates. Aangezien ik als onderneemster geen ruimte dacht te kunnen maken om te sporten deed zij mij het volgende voorstel: “Ik kom bij jouw op de zaak als personal Pilates trainer”. Ik mocht het uitproberen en heb meteen een afspraak gemaakt.
De eerste keer werd ik tijdens het trainen misselijk. Fauzia heeft zorgvuldig het programma aangepast en vertelde dat mijn lichaam moest wennen aan houdingen die nog niet natuurlijk waren.
Ik voelde me op mijn gemak en maakte al snel weer een aantal vervolg afspraken.
De keren daarop merkte ik langzaam vooruitgang. Ik was niet meer zo stijf en kon sommige strekoefening thuis bij het opstaan eenvoudig toepassen. Twee keer per week volg ik nu 50 minuten Pilates training en voel me leniger. Dit komt mijn privéleven ook ten goede! 😉
Elke les leer ik weer wat nieuws. Fauzia houdt het proces goed in de gaten en zet daardoor weer elke keer de lat iets hoger waardoor ik progressie kan maken. De persoonlijke aandacht is hierbij ook zeker een must.
Ik ervaar het als een stok achter de deur dat Fauzia naar de zaak komt. Daardoor zal ik niet snel een reden bedenken om niet te kunnen sporten. Het enigste waar ik voor hoef te zorgen is een t-shirt, broek en sokken. Mat , muziek, eventuele gewichten en andere attributen neemt Fauzia mee. Zij is
flexibel in het maken van de afspraken. Dit geeft extra ruimte om te schuiven als het nodig is.
Met tips en adviezen over houding en voeding weet Fauzia mijn aandacht vast te houden. Als service kan ik haar via mail en app bij vragen inzake het traject contacten.
Ik ben op de goede weg en Fauzia weet me steeds weer met haar positieve instelling te motiveren om door te pakken naar een gezonde levensstijl!